1、来路不明的电话不接 突然来的电话会打断你的思绪，让你分心，平白浪费许多时间和气力。当您觉得必须集中精神处理某些要事时，不妨利用谷歌语音（Google Voice）的功能检查您的短信，或利用PhoneTag等软件的功能将电话转寄到您的电子邮件。
2、 不要在清晨或临睡前使用电子邮件 一大早就看电子邮件将打乱您一天的规划，临睡前做这事则容易失眠，费里斯建议读者在早上10点以后再检查电子邮件，或者在确认完一天要做的事情之后才开始看电子邮件。
3、没有明确议程或时间表的会议不要参加 费里斯认为，会议要有议程及讨论事项，而且会议时间最好不要超过30分钟。为了让会议有效进行，最好通知与会者事前做好准备以便大家能善用在一起的时间。
4、避免不必要的闲聊 上班时间的闲聊也很花时间，省下这些时间也可以做很多工作。当有人跟您闲聊，而话题并没有什么建设性时，不妨礼貌性的让对方知道你正在忙某件工作。当然，回避同事的闲聊有时候要看人或情况而定。
5、不要经常检视电子信箱 切记不要密集查看电子信箱，最好隔一段时间才看，例如每天两次。也可以使用像Boomerang等自动应答工具代理。
6、 不要经常检视电子信箱 切记不要密集查看电子信箱，最好隔一段时间才看，例如每天两次。也可以使用像Boomerang等自动应答工具代理。
