很多女性都花重钱在一些美容护肤的护肤品上，殊不知，这些产品中的化学药品会给肌肤带来负担。其实一些自然的水果蔬菜也给我们带来护肤效果，而且还不会给肌肤带来负担。
一、苹果
1、效果：苹果中富含丰富的果酸和各种保湿因子，一方面能够调节肌肤中的水油平衡，令皮肤变的润泽、清透、不油腻，而且果酸还能够使是皮肤毛孔通畅，有祛痘的作用。另一方面，苹果中的维他命C还能抑制黑色素在皮肤中的沉着，达到排毒养颜的功效。
三、菠萝
1、菠萝中富含酵素、植物纤维和维他命，不仅能够淡化面部的色斑，有效的去除角质，而且酵素本身还能够增加皮肤的亮度。还有丰富的维生素B族更能滋养皮肤，防止皮肤干裂，还能使头发变的光亮。
五、胡萝卜
1、胡萝卜中富含维生素A，这种营养物质能驴织裕篡够维持人身体上皮组织的正常机能，能够分泌出糖蛋白，来保持皮肤的湿润细腻，同时维生素A还能调节漉胜衲仰表皮及角质层的新陈代谢，能够抗衰老、去皱纹。胡萝卜中的芥子油和淀粉酶也能促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪在皮下组织堆积以引起发胖。
