1、如果你是电信的宽带，很有可能可以提速的。比如是是厦门的，就打开厦门电信提速网站：
2、在打开的页面中，点击“提速到100M”就行了：
3、如果你有安装360，可以用助手一键退出后台运行的程序：
4、此外，如果你浏览网页很久，浏览器未释放的进程也很大程序上会占用很多的带宽，建议重新启动浏览器：
5、一般情况下我们可以借助一些流量监控软件随时查看带宽情况：
6、如果我们用布网页在线看过电影、或用客户端播放器看过电视，很有可能它的下载/上传进程未释放，等你关闭播放器后这个上传或下载进程还在运行：
7、这时，用P2P等软件来分析和查看是比较有效的方法：
