这些方法让孩子拥有超人般的记忆力

 时间:2024-10-12 07:39:53

1、吃有益于大脑的食物:绿色蔬菜和水果。

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3、玩智力游戏可以有效的刺激脑细胞:多玩玩棋类、字谜或是数字游戏都不错。

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5、试着喝一小杯咖啡:不只能够提神,少量的咖啡含有能够提高记忆力的成分,同样绿茶和红茶也有助于记忆力增长。

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7、保持充足的睡眠: 睡眠在大脑的保养中扮演着极其重要的角色,记忆力衰退的最大原因就是缺乏足够的睡眠。

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9、听听音乐:音乐不只能帮助唤起过去的回忆,还能刺激人的大脑活动。

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