外面天气太热如何预防中暑

1、首先如果今天的天气太热的话，我们可以选择一些凉快的时候，比如说早上的时候就出门，这样的话就会遇到很热的天气。

3、而且夏天的时候我们可能食欲都不怎么好，那么这个时候在饮食方面也要注意，因为如果多补充水分的话，也是可以有一定的防暑作用。

5、我们可以躲在凉爽还有有空调房的房间里面进行工作，如果不是非得到户外的话，就安静的待在室内。