适合减肥低热量沙拉:魔芋丝海蜇青瓜沙拉

 时间:2026-04-23 03:49:54

1、煮熟魔芋丝。

锅里放清水煮开,放入魔芋丝,煮熟后捞出沥干。

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2、青瓜洗净切细丝。

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3、将即食海蜇丝取出放入清水中浸泡10分钟去腥去盐,捞出再过2遍清水沥干。

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4、将海蜇丝、魔芋丝、青瓜丝、薄荷叶混合,加入生抽、芝麻油、醋、辣椒油、糖、辣椒粉、盐搅拌均匀调好味。

然后撒上黑芝麻装饰。

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