教你自制保健茶

1、选取优质的干炒韭菜籽和同等量的优质枸杞混合均匀。

2、准备口杯能放进去大小的过滤袋，将混合后的韭杞装入袋中并封装。根据自己需要封装相应的数量保存。

3、饮用前可根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，将小袋韭杞放入杯中浸泡5-10分钟即可饮用。建议早上9：30到10：00之前饮用或晚饭后饮用，效果最佳。