脾气不好如何识别及如何调理

1、芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能，是易被人体吸收的一种营养素，对于夏季出汗多又容易腹泻的人，可以经常食用

3、山药能健脾益胃，使脾胃健运，增强人体的消化、吸收功能，增进食欲，增强体质，对食欲不振、小儿厌食、消化不良有很好的疗效。

5、扁豆健脾和中，消暑化湿，治疗水肿。治暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。