怀孕你准备好了吗

1、准备怀孕前的三个月男女双方都要戒烟戒酒

2、加强煅炼身体，要早睡早起有规律的作息时间，

3、加强营养，注意饮食，多吃鱼、肉、汤、牛奶，水果等营养健康绿色食物，少吃刺激辛辣的食物。

4、夫妻双方感情要和睦，忌吵架，保持心情愉悦，特别是女方心情真的很重要，男方要帮助女方减少怀孕的恐惧和不安，多陪伴多关心。

5、生男生女每对夫妻都多多少少会有点期盼，可以参考一下生男生女清宫图哦，虽然不是说百分百准确，我头胎是女儿，二胎怀儿子是参考了这个图的哦，也许是巧合，只是给大家参考，