1、第一，洗头的水温要适当，最佳40度左右。我们自己用头皮感觉，不会太烫也不会太冷即可。水温太烫会刺激头皮，损害头发；水温太冷又洗不干净，而且自己也忍受不了。
2、第二，头发弄湿之前，可以用木梳从不同方向多梳几遍，或者用手按按头皮，促进头部的血液循环。这样做对防脱发也是很有作用的。
3、第三，用洗发水洗头冲洗干净后，一定要用上护发素。我们可以根据自己头发的实际情况来选择适当的绻栌泌氘护发素。把适量的护发素抹在头发上，尽量均匀分散开。轻轻按摩，然后用热毛巾包住两分钟，之后冲洗干净。
4、第四，尽量选择自然干。实在需要使用吹风机的话，尽量吹到半干。吹风机吹多了对头发会产生一定程度的损害。
5、第五，平常的时候，可以给头发喷点营养水或者保湿水，让头发一直有营养保护。
6、第六，头发由内往外养很重要。头发是我们身体的一部分，平常我们要注意合理的饮食。多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如芝麻、胡萝卜、各种水果。
