如何正确吃苹果

1、 众所周知苹果富含多种维生素，是天然的抗氧化剂。其含钙量也远远高于同类苹果，另外苹果也是极佳的减肥食品。但在食用苹果一定要注意一下几点，否者不仅营养补不到，还会有害健康。

3、 吃苹果切记分辨品种 这对一些人有些难度，因为有些苹果种类其实相鲍冢侔哒差不大，但这里着重注意那些又红，又大的苹果。这些苹果很可能是使用了膨大素催个，催红素增色，过量食用会伤害肝脏。

5、吃苹果一定要分辨表皮腊 苹果皮的抗氧化性比果肉更加突出，但由于生产和运输需要现今的苹果果品总是会涂上一层蜡。有些腊是无害的，但有些却带有致命的毒素。