失眠食疗小偏方有哪些?

 时间:2026-04-23 04:58:31

失眠患者可以进行放松治疗,比如做瑜伽、睡前慢走等。饮食上可以吃莲子汤莲子羹、莲子银耳羹,火大的患者可以喝清茶,如枸杞、菊花茶等改善睡眠。
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