备孕男人少精弱精能治好吗？

1、1.保持心情开朗

少精弱精是能治疗好的但是这是一个长期的过程。所以需要有耐心，保持心情开朗。

2、2.禁饮酒，禁吸烟

少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

3、3.多食粗粮

多食含膳食纤维丰富的食物，少食白糖及精制面粉。

4、4.多食含维生素丰富的食物

多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。

5、5.多食含锌丰富的食物

比如海鲜类的食物，如生蚝，大虾等。动物的肝脏要适量。