海带汤​清热去火、减肥瘦身

 时间：2026-02-17 07:11:33

1、瘦猪肉洗干净切片，在水里焯一下。

2、冬瓜连皮切块，注意海带要先泡水，把泥、杂质清洗干净，切成段。

3、水开，放进全部的材料，大火煮十分钟后，转文火煮两个小时

4、加进盐调味料就可以食用了

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