健康运动--运动猝死的前兆

1、运动猝死主要有心源性猝死和脑源性猝死。这两种是运动猝死最直接的原因，也是最普遍的。

3、其次是体力不支，强度过大，我们应当从事适合自己身体强度的运动，或者慢慢的加大运动的量，不要一次性的猛地从事高强度运动，这样很容易损害我们的身体，造成猝死。