孕妈妈吃哪些食物可达到美容和控制体重？

 时间：2026-04-22 14:43:16

1、西红柿洗净，切片，叠放于盘中。

2、生菜洗净撕片，下入开水中微焯，捞出沥水，入盘。

3、加奶昔、酸奶拌匀，撒入盘內即可

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