瘦脸减肥方法

1、想要瘦脸，运动是必不可免的，运动可以带来全身上下的蜕变，每个星期坚持三次有氧运动

2、按摩脸部的下关穴等穴位能起到预防脸上脂肪的产生

3、根据网上的脸部减肥操视频来锻炼

4、在饮食方面，多吃苹果，西红柿等水果

5、睡觉的姿势也会影响着我们的脸部，养成一个良好的睡觉姿势很关键

6、不要让自己一直处在一个紧张压迫的环境里，适当放松自己，让脸部的肌肉放松下来，日常工作中，可以多眺望远方，放松自己