1、删除联系方式。分手了，如果自控力不强的人，那就把电话号码删了吧，这样就不会总想着给对方打电话解释或询问什么劲忧商偌了。既然已经决定分开，各奔天涯，那就没必要再心存希望了。没有了联系方式，就不会想着要打电话，时间长了，再熟背的电话号码也会忘了的。要相信，时间是治愈伤口最好的疗药。
3、删除相片。两个人在一起，点点滴滴，生活中的，旅途中的，许多美好的的事情会被相机拍下成为永恒，既然彼此已经不在一起，那就应该把两人的印记忘却，所以，就把相片也删除了吧，相片删除了，随着时间的流逝，慢慢就会淡忘了的。
5、多参加活动。一个人闷在家里，思想可能会不受控制，想着一些以前的事情，会徒增自己的烦恼。可以多和朋友一起参加一些活动，比如去郊游、旅游或者聚会等等，转移一下注意力，沉浸在愉悦中，自然就不会想太多了。
