1、取大椎穴
该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，可活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
2、取风门穴
该穴位于背部，从朝向大椎下的第2个凹洼（第2胸椎与第3胸椎间）的中心，左右各2厘米左右之处
3、取肺俞穴
该穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸
1、将艾针灸、垫圈、控温贴取出
2、垫圈两面均为胶纸，撕开垫圈任意一面的胶纸，再撕开艾针灸表面的胶纸，将垫圈和艾针灸贴合。
3、将垫圈另一面胶纸撕掉，依次贴到大椎、风门和肺俞穴位，这里仅以大椎穴为例
4、待贴上半小时发热均匀后，将控问题任意一面胶纸撕掉，贴在艾针灸上。若感觉温度太高，可以贴一整片，温度稍高，可以贴半片，若感觉温度适中，可以补贴。
