怎么保护眼部健康？

1、凝视远方

能促使眼部调节放松，减少眼部疲劳。

2、做眼保健操（用双手按摩眼部）

能预防近视眼度数增加。

3、转眼（凝视上下左右）

可以锻炼眼部肌肉，减轻眼部疲劳，促进血液流通。

4、敷眼（拧干打湿热水的帕子，敷在眼部）

能促进眼部血液循环，增加新陈代谢。

5、洗眼（温水擦洗眼部，转动眼球）

能去除眼中有害物质和灰尘，还可以治疗轻度白内障。

6、眨眼（头向后仰，不停的眨眼）

能使血液畅通，减轻眼部疲劳，