1、牙齿酸的还有一个原因就是牙龈发生了萎缩，牙龈萎缩的最主要的原因就是牙周炎，牙周炎最显著的情况是牙齿在刷牙时候出血，咬东西的时候呢会酸会痛，而且口腔里的牙龈都非常的红肿。
2、每次刷牙三分钟以上。刷牙时应使用温水，牙龈萎缩的速度会慢许多。当然，还要正确的刷牙。
3、减少对牙齿的刺激。冬天早晨刷牙的水太冷了，每次用冷水刷牙，牙齿都会酸痛，所以小编都是加入一些热开水，这样刚好用温水刷牙，牙齿就不会出现酸痛的情况哦。酸、甜、冷、热、辣等刺激的感觉，尽量减少。
4、市面上牙膏种类很多，有含氟牙膏，抗过敏牙膏，美白牙膏等。牙膏选择两种以上，早晚换着用牙膏。用完这次，下次可以再换其他牌子的牙膏。
5、饭后漱口，保持口腔干净。牙龈出血，很多时候是因为牙齿不干净，经常有残留食物渣在里面。所以，饭后用温开水漱口，保持口腔干净。
6、少吃酸性物质。多喝水。多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处。
