1、首先我们打开手机QQ，然后登陆上自己的QQ账号，登陆上手机QQ之后 ，我们点击左上角的QQ头像 如图
2、点击QQ头像之后，在左边会弹出一个窗口出来，我们点击左下角的“设置”选项 如图
3、打开设置选项之后，我们点击设置窗口里面的账号管理的箭头 如图
4、打开账号管理之后，我们拉到中间，然后找到“关联QQ号”，我们点击它后面的 箭头 如图
5、点击你需要解除QQ关联的QQ号码后面的箭头 如图
6、然后点击“解除关联”选项 如图
7、这时它会弹出一个解除关联的确认窗口，我们继续点击“解除关联”选项 ，就可以解除掉和这个QQ的关联了 如图
