鸡蛋怎么吃最有营养

1、带壳水煮这是最简单的吃法，而且是最方便的。

3、做成鸡蛋糕将鸡蛋掺入面粉中，做成美味可口的鸡蛋糕，也是一种不错的选择

5、煎荷包蛋就是整个鸡蛋在有油的状态下，放进锅里煎一下，同时蛋黄不要弄碎，这样营养价值才会更高。