马铃薯做主食有利于减肥

马铃薯做主食有利于减肥

2、如果要真正发挥薯类们的优势，把它们当成主食的好。在西方国家，土豆就是响当当的主食。

4、吃了马铃薯之后，一定要减少主食的量，甚至可以不吃主食。