坐月子注意什么

1、不受风。坐月子受风会得风湿关节病的，为了不留下病根，千万不可受风哦在此期间最好带个帽子。

2、不受凉。不去抓凉水，用的最好都是热水。洗手洗脸都用热热的水洗。

3、不吃太油腻的食物，在此期间吃点粥最好。油腻的食物不容易消化，吃多了也会使自己肥胖。

4、不要吃生冷的东西。吃生冷的东西不容易消化，

5、不要提重物。提重物会使子宫脱垂，子宫脱垂会使小腹变大，不太好看。

6、多吃动物肝脏或是排骨。产后第三周的时候可以开始吃，以便下奶。