怎样让自己心理健康

1、保持良好的心态，遇事不纠结；

2、对待事物能客观公正，不歪曲事实，不臆想推测；

3、与周围事物和谐相处；

4、培养良好的认知模式；

5、遇到挫折能正确对待，培养自己的抗压能力；

6、当遇到外界不良刺激时，能保持适度的反应；

7、培养自己的宽容心态，让自己慈悲、有爱心，能包容、理解他人。