营养美味的银耳莲子汤

1、把一小块银耳放入水中；

2、好头发；

3、莲子红枣洗净；

4、把银耳根的黄色部分去掉，撕成小块；

5、倒入枣子和莲子；

6、倒入两碗清水，盖上银耳和莲子，选择有营养作用的汤；

7、在煮汤的过程中，准备好洗净的枸杞和冰糖；

8、烹调后，自然放气并打开盖子；

9、倒入准备好的枸杞、冰糖，盖上盖子，收汁5分钟，然后融化冰糖；