1、当胃痛来袭，蹲下来双手抱住胃的地方，用上身压住蹲的两腿，紧紧地贴住胃部，减轻疼痛非常有效。
2、如果是因为饱腹而产生不舒服，可以吃一些助于胃部消化的药，如吗丁啉
3、胃疼的时候，可以喝上一杯热气腾腾的开水，也能起到缓解的作用，可能是通过喝水稀释掉了体内多余的胃酸。
4、有时候因为饥饿产生了胃痛感，可以备一些零食，饥饿的时候就吃一点。
5、也可以通过按摩穴位减轻胃痛。如内关、足三里，揉按腹部也可以减轻胃痛
6、少食多餐，以六成饱为宜。
7、但论最佳的方法，自然是要改变生活习惯。如多喝粥，熬粥的时候少放一点苏打进去，对胃有好处。饮食上清淡一些，主食以面条为宜。
