我们在微信和微博上经常会遇到一些妈咪，说自己生完宝宝后身材大变样，以前是小鸟依人，现在变成了“大腹婆”，平常来店里购物的客人，聊得最多的也是，“我现在变胖了好多，要挑一款显瘦的!”妈妈们的心情我们非常理解，怀孕前心爱的美衣不能穿，你可能会开始有点着急。尤其是看到那些刚生完宝宝的女明星们很快又光鲜亮丽地站在了舞台上，会给你一点额外的刺激。也许你已经在你的年度计划上秘密地加了一条：产后减肥。
产后多久开始减肥合适呢？
一般来说，你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定，你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。 如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。
