1、学会聆听。
要成为一个合格的聆听者，首先，要学会聆听，静静的听对方说话，不要打岔，先安静的等待对方吧话说完。
2、学会客观表达。
对对方所诉说的事情，回答对话时不要发达自己站在哪一方。要客观存在，不表达你对问题的对错。要含糊带过。不标明立场。
3、学会坦然对待。
你想要做对方的聆听者也不过想对方心情能舒缓一点。那么就算对方说的话你觉得不对，那也没必要争吵，坦然对待，先让对方发泄完，以后再探讨咯。
4、学会迁就对方。
对方肯定因为伤心或是愤怒才会想要个倾听者，因此，这个时候你也没有必要和对方争些什么，所以，要学会迁就对方，避免争吵。
5、学会安慰。
我们应该不断引导对方向积极的方向对待问题。要冷静客观的和对方说话。当然，还是少说话为好，适当的安慰就好。
6、希望每个人都能当一个合格的倾听者，帮助我们身边有需要的人。
