咋样减掉小肚子

1、锻炼我们常常做不到，小肚子常常因为身体的懒惰而猛增的。为此要在心里和生理上施加一些小压力。举例，我是室内设计师，在我小肚子猛增的同时，我选择了施工管理的工作，而我的交通工具变成了自行车。在不断的买材料，和在工地的来回跑动的点点滴滴，当然我饿了会随时吃饭，给了挑战，和小肚子的考验，经过70天，我的小肚子消肿了。瘪气了。

2、运动我们常常不好坚持，偶尔七次八次也没有作用。在我们工作朝九晚五的时间外，我们是否可以去干点别的事情，既能给自己一点压力，和身体的疲劳，又能对自己的小肚子放放气呢。