自行车变速和单速有什么区别

1、单速自行车，没有变束配件，中间飞轮和后飞轮只有一个档位。上坡的时候，不能换轻档，骑得吃力。下坡时，不能换高档，要踩很快，踏频很高才能达到加速作用。

2、变速自行车，含有档位设置，可以根据路型，和坡度情况，选择轻档（中间的链盘用小盘，后面的链盘挂大盘的组合）上坡。

觉得太轻踩，车速提不上去的时候，可以换中间大链盘，后面用小链盘的组合。

3、总结，变速自行车可以合理利用档位来分配体力，使骑行更轻松和快速。