正确的起床方法【不看后悔】

1、有一点我相信大家都知道，所以这里我就不露捕详细说了。那就是不要在醒过来立即坐起来。这样对脑部的血管不好。

2、第二点。起床之前我们应该要睁开我们的眼睛。即使我们是在家里睡觉，对环境很熟悉，也不可半眯着眼睛，容易磕碰自己。

3、第三点。在起床之前我们应该在床上活动一下腰部的筋骨，可以伸个懒腰，防止突然坐起凤板来的时候闪了腰。

4、第四点那眠戴获就是在冬天的时候要尤其注意，起床前应该把所有的衣服都穿好，防止着凉感冒。