1、第一、我们进行篮球锻炼的时候，首先要有一个意识，那就是篮球运动属于集体项目，所以我们要知道自己队友的位置，以及每一个队友跑位的特点，这样你才能够适应球队的变化！
3、第三、篮球运动的基本动作必须要练习，比如跑位就是一个关键，篮球跑位最主要的是为在无球状态下找到得分的机会，因此篮球的跑位必须要及时，这个需要你不断的进行练习！
5、第五、我们打篮球的时候，要注意投篮的准确性。可是命中率并不是一蹴而就的事情，而是需要不断的旅邯佤践进行锻炼，我们要注意投篮姿势的巩固，要有一个标准的投篮姿势，大家每天至少要练习投篮两百次！
7、第七、打篮球你的体力是最主要的一个环节，另外就是对抗能力，因此要不断的锻炼自己的身体，强壮的身体是打篮球的重中之重，还要有旺盛的体力，不然你的篮球技术很难进步！
