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大白菜和娃娃菜谁的营养更高营养师一分析，才知道自己吃错了

 时间：2024-11-01 02:33:47

1、大白菜的纤维素和VC和营养元素含量较高，娃娃菜口感鲜嫩。

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2、西兰花胡萝卜素和VA比菜花高，西兰花具有抗癌作用。

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3、红柿子椒VC和胡萝卜含量比黄柿子椒含量高。

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4、油麦菜胡萝卜素、钙和硒含量比莴苣高。

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