天然水域游泳遇到旋涡怎么办

1、保持镇静如果不慎被旋涡卷住的话，一定要保持镇静，应调整好呼吸，集中精力，立即让身体平仰在水面上，以加大着水面积，以蛙泳姿势最快离开旋涡。

3、小心救援当看到他人不慎遇到旋涡困难时，如果想要救援的话，要迅速观察水面与遇险人的情况，以便做出正确的选择。

5、正确施救如果溺水者意识没有了，那么，救助者在体力充足的情况下，以最快的速度接近溺水者，不能紧张，不能与其纠缠，防止自身陷入危险当中。