去湿气的方法有什么

1、一，健脾养胃。这才是从根本上去除湿气，可以吃些中药调理，调理好身体湿气自然去除。

3、三，少吃凉伴菜，冷饮，少吃甜食，少喝酒，不吃辛辣油腻的食物。

5、五，多吃薏米粥去湿的。例如吃薏米红豆粥，既可除湿又可营养头发。

7、七，喝枸杞红枣茶。可以把红枣和枸杞放到沸水当中，煮五分钟就行。经常喝这个茶可以去除湿气，还可以滋肝明目。