中年女性怎样留住青春

1、除了脸部之外，脖子和手要做好护理。脖子和手可以说都是女性的第二张脸，只有美丽的容颜，细腻的面部肌肤是远远不够的，需要呵护的部位非常多，当人们看见你美丽的容颜，可是脖子和手上却不满皱纹时，真的是让人大跌眼镜，所以脖子和手也要像脸部肌肤一样长期呵护。

3、保护好自己的腰部。女性由于生理的原因，有的会经常腰疼，腰疼的原因是多方面的，比如说长期坐在办筇瑰尬哇公桌前，长期站立，还有宫颈类的医汉剡蒂疾病都可能导致腰疼，因此要保护好腰部的话，要注意适时休息，锻炼腰部同时要预防妇科病。

6、运动防衰老。长期运动的人，可以改签松弛的肌肤，肌肤紧致的人才会显得更加年轻，长期运动的人，身体各器官运行正常，不容易生病。