足球运球过人方法

 时间:2026-02-14 10:36:26

1、强行突破

就是以突然推球与速度相结合的动作超越对手,注意,1速度要快 ,启动要突然 2掌握好时机 3观察防守阵容,其他人员不能补防 

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2、运球假动作突破

利用队员腿部,上体,头部虚晃,或眼神,是对手产生错误的判断从而趁机突破

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3、快速拉,扣,拨突破

以单,双脚快速,拉扣拨不断变换运球方向,是对手很难判断

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4、变向运球突破

在侧身掩护运球的同时,利用运球速度的变化,达到摆脱位于自己侧面的对手目的,注意,要远离对手脚控区, 要突然隐蔽 

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5、穿裆球突破

运球时,如果对手从正面阻截,距离较近而且又企图伸腿抢球时,可穿裆

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