如何提高自身的幸福感

1、乐观的心态很重要。一个对生活积极乐观的人能看淡生活中的种种困难，也越容易开心。

3、学会感恩。常怀感恩之心，感恩身边的关心你爱护你的人，感恩你遇到的每一个人。

5、坚持运动。运动不仅能锻炼我们的体魄，还能释放内心的压力，放松紧张的身心，使幸福感得到提升。

7、记录感恩日记。坚持写日记的习惯，记录身边值得感恩的人和事，闲暇的时候翻阅一下，回忆一下，未尝不是一个很好的寻找幸福的途径。