冬季如何才能抗寒抗病

 时间:2024-10-18 10:32:44

1、常喝白开水  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,既能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。

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2、常喝枣姜汤  用大枣12枚、生姜6片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。

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3、坚持冷水洗脸  可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。

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