1、将所有的食材先洗净,处理好;联率光



2、锅里下少量食用油,将鸡蛋液倒入锅里,煎汽良至凝结后打散盛出;


3、锅里再下少量食用油,将珠光蒜头下入锅里炒出蒜香味;

4、将荷兰豆下入锅里,翻炒至变色;

5、将鸡蛋倒入锅里,翻炒均匀;

6、加入适量的蚝油、盐、鸡精,翻炒均匀,即可出锅。就是这么简单。


时间:2026-02-14 00:25:31
1、将所有的食材先洗净,处理好;联率光



2、锅里下少量食用油,将鸡蛋液倒入锅里,煎汽良至凝结后打散盛出;


3、锅里再下少量食用油,将珠光蒜头下入锅里炒出蒜香味;

4、将荷兰豆下入锅里,翻炒至变色;

5、将鸡蛋倒入锅里,翻炒均匀;

6、加入适量的蚝油、盐、鸡精,翻炒均匀,即可出锅。就是这么简单。

