1、坦诚相待：双方要诚实地表达自己的感受和想法，不要隐瞒或掩饰，以便对问题进行深入的分析和解决。
2、倾听对方：不要一味地表达自己的意见，也要耐心倾听对方的想法和看法，尽量理解对方的角度和立场。
3、寻求妥协：在沟通中，要尽量寻求妥协，让双方都能接受的解决方案，而不是固执己见或者强行把自己的意愿强加给对方。
4、承认错误：如果自己犯了错，应该及时承认错误并道歉，同时向对方保证不再犯同样的错误。
5、调整心态：夫妻之间的矛盾有时候是由于双方的情绪波动和情感问题引起的，需要及时调整自己的心态，保持冷静和理智。
