缓解孕吐小技巧~你知道了么

1、少吃多餐

如果一顿饭吃的太多的话，很容易引起孕吐。所以准妈妈们要一次多餐了~

2、吃点姜

可以口含一点点姜片，喝一点姜茶或者姜糖，但是偶尔使用一下就好了。不要经常使用~

3、在饭前可以吃一点稍微有一些咸味的食物，这样可以减轻孕吐~

4、吃饭时候，最好不要喝饮料，因为会增加唾液的分泌，增加孕吐~

5、鲜柠檬，用来泡水喝，能有效缓解~

6、也可以来一点维生素B6，也能一定程度的缓解孕吐~

7、希望准妈妈们，根据以上建议针对性的改善哦~