1、如果是受凉所引起的拉肚子，就应该要喝点姜茶，首先是需要将生姜切成丝，然后再放在锅内用水熬煮，然后再加入点红糖调味，能够调理宝宝的脾胃，同时还能够起到暖胃的效果，改善拉肚子现象。
2、宝宝拉肚子应该要吃容易消化的食物，建议可以喝点蔬菜粥，比如白菜粥或者是吃点面条，尽量的应该要清淡，可以补充营养，同时还能够减少肠胃的负担。
3、胡萝卜粥，胡萝卜粥非常容易消化吸收，同时还能够改善拉肚子的现象，妈妈可以先将胡萝卜切成丁状的，然后再放在锅内煮，再加入米煮成粥就可以食用了。
4、米汤，喝米汤也是可以改善拉肚子的，首先是需要将米粉炒至焦黄，然后再放入少许的水还有糖，煮至粘稠就可以了，可以起到促消化的效果，同时还能够减轻肠道的负担。
5、蛋花汤，拉肚子可以喝点蛋花汤，因为蛋花汤的营养非常丰富，而且非常的清淡，可以为人体补充营养。
6、藕粉，宝宝拉肚子可以吃藕粉，藕粉放在水里，然后再加入白糖，用小火慢慢的煮至糊状的，藕粉含有大量的维生素以及微量元素，可以起到仔细的效果。
7、苹果，苹果本身就是能够起到止泻作用，可以将苹果清洗干净去皮，然后再放在水中煮，能够有效的改善腹泻的现象，但是大家不要在苹果中加入糖分。
