1、多到空气新鲜的地方走走。空气新鲜的地方给人一种舒服的感觉，一到那里就会觉得心情舒畅，让人有一种清新的感觉。对于高中生来说多到那种地方走走，可以舒缓自己的心情。
2、自我调节。繁重的功课压力，需要自己的合理安排，只要学会安排时间，那么就不会感到那么的紧张而忙碌。
3、和朋友多聊聊天。不是说高中生只能学习，而要放弃社交活动，其实适当的社交活动可以让自己的心理得到调节。
4、要想到上大学虽然是路，但却不是唯一的出路，考上自然好，但是考不上也不是人生的终点。这样想心里就会放松，学习就会得到良性循环。
5、三十六行行行出状元。学习是无止境的，不是只要课本上的知识重要，课外的知识也很重要，要想步入社会，当然需要一门专业的技能，而得到一门专业的技能并不是只有大学可以学到。
6、如果你能想得开，你的心理素质就会提高，那么你就会放松心情，这样反而对自己的学习有所帮助。
