感觉自己元神出窍是怎么回事

人们进入睡眠的状态处于身体疲惫，大脑持续兴奋时，梦境里可能会出现“元神出窍”感觉，感觉自己“元神”从身体里飞了出来（意识清醒，身体沉重无法动弹），处于一个第一视角，在熟悉的空间里游荡，每当遇到紧急或者刺激情绪（受外界或者白天情绪影响）元神又飞了回来，其实是自己的身体体能得到恢复，处于身体和意识在同频状态，随时醒来。这种状态和“鬼压床”（睡眠瘫痪）同原理，只是梦境情绪不同。