1、自己感觉一下喉咙里的异物是否还在，有的人其实骨头已经掉落了，但是由于心理作用仍然觉得难受，会以为骨头一直卡在了那里，然后判断自己的鱼骨的大小，如果鱼骨很长粗的话，建议去医院看一下取出来。
2、可以张大喉咙，然后对着镜子用手电筒查看喉咙，有一些小鱼刺会扎在垂上，扁桃体，这时候你就可以清楚的看见了，如果小小细细的就不用怎么在意，通常扎在肉里的小刺一时间也拿不出来，但是过一段时间在随着你反复吞咽就会掉进食管。
3、如果找不到鱼刺，可能是在深处，你可以试试看将鱼骨软化（维生素c），或呕吐利用呕吐物带出体外。
4、如果以上步骤不行的话，应及时去医院，不要耽误。
