运动治疗颈椎病效果最好

1、这么多的方法有的人说一般有的人说效果好，选择哪一种的保健方式锻炼自己的颈椎病呢。

中国颈椎康复网专家提示您:学艺在于精，不在于多。

2、择自己喜欢的一种锻炼。效果肯定是最佳，比如我就夏天喜欢游泳，经常晚上去游一个小时差不多了。时间不在于长，锻炼每个办法都行的通，关键自己适合的。一直坚持下去，超越自己。

3、我以前看过一种，学猩猩爬的方法，不只对颈椎好，还能缓解痔疮问题，像这样估计对尾骨炎也会有一定好处。