一学就会的红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘

 时间:2026-02-12 22:51:04

1、把红薯洗净,切成两半,放到烤盘里。在180度的烤箱里烤20分钟左右。烤得好。

一学就会的红薯鹰嘴豆鸡肉拼盘

2、吃完后,把它转过来,用勺子把红薯捣碎,再放一些烤鹰嘴豆。

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3、用橄榄油和黑胡椒粉腌制,在180度烤箱中烤20分钟左右,直到表面有点脆。它可以和红薯一起烤。

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4、烤鹰嘴豆

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5、如果平底锅里没有油,打开最低温度,放入口蘑。慢慢煎。如果你怕糊,可以加一点水炖。炖的时候,在表面加一点海盐。

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6、煎至口蘑出水就可以了。

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7、鸡肉和配菜入锅炒熟。

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8、鸡蛋入锅煮7分钟,关火,就说一个完美的溏心蛋。最后摆盘即可。

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